ヘルシンキ｜サウナ『Löyly（ロウリュ）』

室内の薪サウナ
更衣室から出てすぐの場所にある薪サウナです。
右側に大きなサウナストーブがあり、上部の蓋を開けてロウリュします。
スモークサウナ
一度屋外に出て扉を開けると、スモークサウナがあります。
スモークサウナはフィンランドの伝統的なサウナで、日本ではあまり見かけません。
室内は暗く、スモークの香りが漂っていました。
ここにも大きなサウナストーブがあり、蓋を開けてロウリュします。
屋外の一面がガラス張りの小屋型サウナ
屋外には小屋型のサウナがありました。
一面がガラス張りになっていて、バルト海を眺めながら入ることができます。
室内はやや狭く、一度に入れる人数は限られています。
中央にサウナストーンが置かれており、他のサウナよりロウリュしやすい造りでした。
プライベートサウナ
10名まで利用できる予約制のサウナで、公共サウナとは別料金です。
予約が入っていない時間帯は開放されることもあるようですが、私が訪れた際は利用できませんでした。

室内
室内には休憩用のスペースがあり、暖炉が置かれていました。
暖炉の周りには椅子やソファがあり、座って休憩できます。水も用意されているので水分補給も可能です。
レストランで買った軽食をここで食べている人もいました。
また、屋外への扉の前には、クールダウン用のシャワーや桶シャワーも用意されていました。
屋外
屋外には椅子のほか、体を伸ばして横になれるチェアもあり、外の空気を感じながら休憩できます。
階段を下りれば、そのままバルト海に入ることも可能です。

Löylyはヘルシンキ中心部からトラムやバスで簡単にアクセスできます。

私は6番のトラムに乗り、ヘルシンキ中央駅（Rautatieasema järnvägsstation）からEiranranta駅まで約15分、駅からは徒歩5分ほどで到着しました。

Löylyは2時間制で、料金は1人27€（約5,000円 ※2026年現在）です。

人気の施設なので、公式ウェブサイトから事前に予約しておくのがおすすめです。

利用の流れ

Löylyでは、利用料金に体を拭くタオルやサウナで座るときに敷くタオルのレンタル料が含まれています。

シャワー室にはシャンプーやボディーソープも揃っているので、自分で持っていくものは水着だけで大丈夫です。

もし水着を忘れても、2時間につき8€（約1,500円 ※2026年現在）でレンタルできます。

到着したらまず受付で名前を伝え、タオルやロッカーの鍵を受け取ります。

サウナの受付は入り口から左側へ進んだところにあります。

男女別れて更衣室で水着に着替え、シャワーで軽く身体を流したら、男女混合のサウナエリアへ入ります。

終了時間は受付時に教えてもらえます。

時間までに更衣室で着替え、ロッカーの鍵を返却して終了です。

シャワールームにはシャンプー、ボディーソープが置いてあり、更衣室にはドライヤーも備え付けられています。

私が訪れた日は年末だったためか、利用客は多めでした。

特に屋外の小屋型サウナは景色がきれいで人気があり、常にいっぱいで順番を少し待つこともありました。

とはいえ、人数制限のある予約制のため、少し待てば入れました。

更衣室はやや狭めで、利用客が多いと着替えが少し大変でした。

日本人観光客も多く、地元の人が日常的に利用する公共サウナというより、観光地として楽しむ雰囲気が強かったです。

Löylyでは、利用客が自由にロウリュを楽しんでいました。

ロウリュをするときには、周りに軽く声をかけてから行います。

この日は利用客が多く、皆が次々にロウリュしていたため、サウナの温度は常に高めで、私はあまり長く入ることができませんでした。

ロウリュをすると熱波が一気に広がり、体感温度が上がります。

屋外の階段を下りるとすぐバルト海に入れます。

この日は真冬で気温はおそらく0～5度ほど。

ほとんどの人は足だけつける程度でしたが、中には全身入っている人もいて驚きました。

サウナで温まった体も外に出るとすぐに冷めます。

足先だけ付けてみると、水はかなり冷たく、階段まで歩くだけで足が冷たくて痛かったです。
冬に外を歩く場合は、サンダルを持って行くのも良いかもしれません。

天気が良く、バルト海の景色はとてもきれいでした。

サウナを出て建物の屋上に上がったときには、日の入りに近く、太陽が沈む様子を見ることができました。
（この日のヘルシンキの日の入りは15時頃でした。）

Löylyは、外観の木造建築が美しく印象的なサウナでした。

特に印象的だったのはスモークサウナです。
中は暗く、スモークの香りが漂っていて、不思議な空間でした。

景色や香り、温度の変化まで含めて、フィンランドらしい冬のサウナを体感できました。